Usa la milla mágica de Galloway y proyecta tus tiempos. Con base en tu paso promedio
por kilómetro en una distancia de 1600 metros puedes proyectar el paso para 10k (multiplicando por 1,1), para 21k (x1,2) o para 42k (x1,3).
+info: http://soymr.info/xniAeI
SoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias.
0 comentarios