South America Barefoot
Shoes shoes shoes…..Thoughts of shoes have been filling our heads over the past few months. This is perhaps an odd thing for two people running the length of South America barefoot?!
To explain, we take it in turns pulling our trailer and use a barefoot running technique. We run completely barefoot and in «barefoot-shoes» for half of our daily run and run in ´transition´ shoes for the other half, when pulling the trailer.
Over 30% of the expedition so far has been on dirt and gravel roads. These can be great for running barefoot, giving your feet a lovely massage and itch, but when the stones are too large and angular, it can be really painful. This is when we bring out our «Vivobarefoot Breatho» trail shoes, designed to feel like you´re running barefoot, but with a very thin sole to protect your feet from stones and glass. They´re also really useful on tarmac, as soaring temperatures in central Argentina and northwards through South America soon turned the black roads into to a firy no-go zone. We soon learnt to only run barefoot in the early hours of the morning after the road scorched blisters into my toes!
After the first few weeks of the expedition, we also worked-out that running barefoot with the trailer was not an option. Weighing in between 50-100kg, depending on how remote we are and so how much food and water we´re carrying, it is a formidable beast to pull (especially up and down hills!). It creates too severe a stress on our Archille´s tendons – humans may have been born to run, but I´m not sure we were born to pull a trailer whilst running! So, when running with the trailer we use our Inov-8 transition shoes, Terrafly 277s. They´re designed especially with a smaller heel (6mm) than conventional running shoes and have proved perfect for pulling the trailer.
After 9.200kms of running, we´re now on our 4 th set of INov-8 shoes and 3 rd set of Vivobarefoots and they´re understandably feeling the toll! We have six days to run to the Venezuelan border of Santa Elena. There we are hoping that a package will be waiting for us with two pairs of new shoes. Shoes we hope will carry us through the final 1.200kms to the Caribbean Sea and Carúpano, Venezuela, the final destination of our expedition!
You can follow Katharine and David’s expedition in Facebook and Twitter and also through their website www.5000mileproject.org .
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Sudamérica descalzos
Zapatillas, zapatillas, zapatillas….desde hace un par de meses que no hacemos otra cosa que pensar en zapatillas. Tenemos la cabeza llena. Un pensamiento extraño, si consideramos que estamos corriendo el largo de Sudamérica… ¡descalzos!
Para que entiendan mejor: tiramos del carrito por turnos mientras corremos usando la técnica de carrera con pies descalzos. Corremos completamente descalzos y con zapatillas «barefoot» la mitad de la carrera del día, y luego corremos con zapatillas de transición el resto del día.
Más del 30% de la expedición ha transcurrido sobre carreteras de ripio o tierra. Estos terrenos son geniales para correr descalzo, ya que al mismo tiempo le das a tus pies un masaje beneficioso… pero cuando las piedras son muy grandes y angulares, puede llegar a ser muy doloroso. Es aquí cuando sacamos nuestras zapatillas «Vivobarefoot Breatho Trail», diseñadas para sentir que estás corriendo descalzo; tienen una suela muy fina que te protege los pies de cortaduras con piedras o vidrio. También son muy útiles sobre el asfalto, sobre todo en las temperaturas altísimas de la zona central de Argentina, y en todo el norte de Sudamérica, en donde las rutas negras se transforman en horno en el que no se puede entrar. Cuando encontré ampollas de quemaduras en mis pies decidimos que solo podríamos correr descalzos durante las primeras horas de la mañana.
También descubrimos que era imposible correr descalzos mientras tirábamos del carrito. Pesa entre 50 y 100 kilos, según el lugar, si es muy remoto tenemos que llevar comida y agua para muchos días, y se transforma en una bestia formidable, ¡sobre todo subiendo colinas! El estrés que crea en el tendón de Aquiles es demasiado. Es cierto que ser humano nació para correr, ¡pero no estoy muy seguro de que hayamos nacido para tirar de un carrito mientras lo hacemos! Así que decidimos que, cuando corremos con el carrito, usamos las zapatillas de transición Inov-8, Terrafly 277. Están diseñadas especialmente con un talón muy bajo de 6mm, más bajo que las zapatillas convencionales de carrera, y han resultado excelentes a la hora de tirar del carrito.
Hemos corrido 9.200 kilómetros y vamos por el cuarto par de zapatillas INov-8, el tercer par de Vivobarefoots a las que ya se les nota la carrera. Tenemos 6 días para correr hasta la frontera con Venezuela en Santa Elena. Esperamos encontrar ahi un paquete con dos pares nuevos de zapatillas. Los nuevos pares de zatatillas que esperamos que nos lleven hasta el final de la carrera, los 1.200 kilómetros hasta el Mar Caribe y Carúpano en Venezuela, el punto final de nuestra expedición.
Pueden seguir la expedición de Katharine y David Lowrie en Facebook y Twitter o también en su sitio de web www.5000mileproject.org
Katharine y David son corredores aventureros y biólogos de Reino Unido. La Carrera a lo largo de Sudamérica es un sueño que busca inspirar y conectar a la gente del mundo con la increíble belleza natural de este continente.
Katharine and David are both adventure runners and ecologists from the UK. Running the length of South America is their dream challenge to inspire and connect people from around the world to the incredible natural world of the continent.
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