En los lugares donde existe un frio intenso, los amantes del running no encuentran obstáculos para salir a correr cotidianamente, pero en estos climas el cuidado del organismo requiere algunas medidas especiales para avanzar en las cuestiones de entrenamiento y...
Cinco recomendaciones para una carrera de 10K
Las metas fijadas para una carrera de 10 kilómetros suelen ser muy diversas. Para algunos el solo hecho de terminar es suficiente, mientras que para otros, lograr un tiempo especifico determinará el éxito o fracaso. En la mayoría de los casos, el condicionamiento...
Un repaso en la historia del Medio Maratón de Valencia
A lo largo de su historia La Media Maratón de Valencia ha sido el lugar que ha visto nacer a muchas a estrellas y en algunas casos sus mejores marcas. Cuna de récords mundiales El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich es el más rápido del mundo ya que posee...
Se celebra el Maratón de Rotterdam 2021
El pasado domingo 24 de octubre se volvió a celebrar el Maratón de Rotterdam 2021 el cual no se realizaba desde el 2019. En este se batieron nuevos récords europeos por parte de nuevos protagonistas. Bashir Abdi, el protagonista del evento Este atleta de origen somalí...
Nuevo récord del mundo femenino en Medio Maratón Valencia
La atleta etíope Letesenbet Gidey ha batido este domingo el récord del mundo de medio maratón en el 30º Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP con un estratosférico tiempo de 1:02:52, 70 segundos por debajo de la plusmarca previa en la distancia (1:04:02 de Ruth...
3 ejercicios para piernas hinchadas en ancianos
Cuando se llega a la tercera edad, es importante cuidar al máximo de la salud y hacer ejercicio de manera adaptada a las condiciones de cada persona. Qida.es con el cuidado para personas mayores a domicilio, ofrece soluciones con los mejores servicios de atención...
La osteoporosis empieza desde la infancia
Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Como padres, todos queremos lo mejor para nuestros hijos. Verlos sanos felices y realizados es la mejor meta. Podemos ayudarte con la meta de verlos sanos. Fomentando el juego desde niños, luego la actividad física o...
Botellas personalizadas: el accesorio que todo runner necesita
Practicar running se ha convertido en una actividad que cada vez tiene más aficionados. El deporte es sinónimo de salud, siempre que se practique de manera regular y que se hagan las revisiones médicas previas pertinentes. Asimismo, sirve como preparación para...
Las nuevas medidas para el Maratón de Nueva York 2021
El Maratón TCS de New York se acerca. Este 2021 se celebrará el domingo 5 de noviembre. Desde septiembre de 2020, NYRR ha producido de forma segura más de 25 carreras de calle mediante la aplicación efectiva de protocolos de salud y seguridad. Adecuándose a las...
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Visita nuestra tienda online y descubre todos los cursos y guías que tenemos para ofrecerte. A partir del mes de agosto habilitamos la tienda de SoyMaratonista.com la cual podrás encontrar en nuestra página oficial en el menú principal. ¿Qué podrás encontrar ahí?...
Soy Marino: Primera presencial en Barranquilla
Por quinto año consecutivo, en la ciudad de Barranquilla se realizará la Carrera Soy Marino, que tiene como objetivo acercar a la población civil con la marina y recaudar fondos para mejorar la calidad de vida de los infantes de marina y grumetes que están formándose...
Vuelve el Maratón de Buenos Aires
Después de más de dos años, retornaron las carreras de 21k y Maratón más relevantes de Latinoamérica. Este domingo 10 de octubre ambas se celebraron, simultáneamente, en el circuito de Buenos Aires y reunieron a más de 13.000 corredores, de acuerdo al cupo establecido...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
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