En mi artículo anterior titulado “Cómo comenzar a transformar tu vida: 30, 60 y 90 días”, hablaba acerca de cómo dar los primeros pasos que te pondrán en el camino de una vida más integral y efectiva. Esos primeros pasos son:
Empieza con el fin en mente, establece tus metas y 90 días para transformar tu vida.
De aquí en adelante, en mis siguientes 3 artículos, iré en profundidad en cada uno de estos pasos y cómo llegar a ellos.
Empieza con el fin en mente
Así se lee textualmente el Hábito Nro. 2 del Libro: “7 hábitos de la gente altamente efectiva”, del famoso y recientemente desaparecido, Stephen Covey
Tener el fin en mente, es saber y tener claro cual es tu visión personal acerca de lo que quieres lograr. Esta visión, te dará seguridad, identidad, sentido de pertenencia y te mantendrá enfocado. Tal como lo referíamos en el artículo anterior, hacerte las preguntas correctas, forma parte fundamental de la construcción de tu visión hacia una vida más holística, efectiva y saludable. Así que busca tus verdaderas motivaciones, preguntándote:
¿Cómo quieres que sea tu vida después de este proceso? ¿Cómo será tu figura?, ¿Cómo será tu vida familiar, jugarás con tus hijos, tu mascota? ¿Irías a la playa de vacaciones? ¿Qué ropa vestirás? ¿Cómo será tu vida profesional? ¿Cómo luce tu piel?
Visualiza todo, el más mínimo detalle, ¡Ponte a soñar!
No establezcas límites. Seguramente te sorprenderás con pensamientos que limitan tu potencial, pensamientos como: no tengo tiempo, no tengo dinero, estoy muy viejo, estoy muy joven, etc…. Date permiso para dejarlos a un lado y piensa que si ninguno de ellos existe, ¿Qué harías?. Escribe todo lo que venga a tu mente, deja que tus ideas fluyan. Una vez que hayas escrito todo, escribe dos o tres líneas que mejor describan el final de tu película. Esa será Tu Visión.
Tu visión, te ayudará a comunicar de manera más sencilla y cautivadora tus sueños. Así podrás hacer que otros te sigan o te apoyen. Conseguirás que tu familia y tus amigos se inspiren en tu proyecto de una vida mejor. Te ayudarán y te motivaran a hacer ese ejercicio del día, aún y cuando estés cansado, te apoyarán en la nueva alimentación. Disfrutarán de los nuevos espacios creados por ti para compartir con ellos. Y quizá y hasta logres que hagan el plan junto contigo.
Por ultimo, publica tu nueva visión, compártela y siéntete orgulloso de ella. Esto te hará sentir aún más comprometido. Ahora ya sabes que:
´dieta´, no es el primer paso para perder peso´. Tu visión y tener claro el final de la película es lo fundamental.
Cuéntanos aquí sobre tu visión y nos vemos en la próxima!
Foto: Photos.com
Profesional en Marketing, apasionada por el deporte y la danza. Desde los 3 años se inició en el Ballet Clásico, donde hizo carrera por 12 años. Luego, a los 18 años, ingresó al mundo del deporte siendo instructora de aerobics y compitiendo en maratones. Desde hace 7 años, además de ejercer su profesión de marketing, se ha desempeñado como Instructora en las disciplinas de Training Byke, Realryder y Zumba; primero en Venezuela y ahora en Miami. También ha dedicado parte de su entrenamiento al ¨running¨, y compitió en carreras famosas en Caracas como: 10K Nike, Caracas Rock, Avon, Locatel, y en Miami el conocido ING Miami Half Marathon.
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