Mejora tu velocidad con series de 400 metros

Escrito por: SoyMaratonista

Visitas: 779

Mejora tu velocidad con series de 400 metros. Un entrenamiento clásico son las repeticiones de 400 metros. Realiza 6-8 series a un paso rápido (equivalente a 5k), recuperando 2 minutos entre cada serie. No olvides calentar antes de comenzar.

+info: http://soymr.info/w8i2QC

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.

Planes para correr

ETIQUETAS

0 comentarios

Pin It on Pinterest

Logo soymaratonista
undefined
Plan de entrenamiento para empezar a correr
undefined
undefined
Plan recuperación maratón
undefined
tienda virtual online corredores runners guias cursos libros
undefined
plan de correr mayores 40 adultos tercera edad
undefined
undefined
undefined
undefined
Plan de entrenamiento para empezar a correr
undefined
undefined
Plan recuperación maratón
undefined
tienda virtual online corredores runners guias cursos libros
undefined
plan de correr mayores 40 adultos tercera edad
undefined
undefined
undefined
undefined