Realiza los Yasso para saber si tu meta es realista

Escrito por: SoyMaratonista

Visitas: 265

Realiza los Yasso para saber si tu meta es realista. Realiza diez repeticiones de 800 metros en un tiempo “equivalente” a la meta para el maratón. Si buscas terminar en cuatro horas, completa cada 800 metros en cuatro minutos. Recupera el mismo tiempo entre repetición (4 minutos).

+info: http://soymr.info/Ar1fLi

 

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.

Etiquetas: Consejos
Tags: Consejos

Planes para correr

ETIQUETAS

0 comentarios

Pin It on Pinterest

Logo soymaratonista
undefined
aplicacion para correr running.COACH
undefined
Plan de entrenamiento para empezar a correr
undefined
undefined
Plan recuperación maratón
undefined
tienda virtual online corredores runners guias cursos libros
undefined
plan de correr mayores 40 adultos tercera edad
undefined
undefined
undefined
aplicacion para correr running.COACH
undefined
Plan de entrenamiento para empezar a correr
undefined
undefined
Plan recuperación maratón
undefined
tienda virtual online corredores runners guias cursos libros
undefined
plan de correr mayores 40 adultos tercera edad
undefined
undefined
undefined