SoyMaratonista te invita a participar del Concurso TRIAMAX 42K. ¡Dos de las inscripciones del Maratón de Buenos Aires disponibles serán exclusivas para fans de SoyMaratonista en Facebook!
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Deberás dejar un comentario sobre qué te motiva a correr los 42K, y hacerte fan de TRIAMAX para validar tu participación al concurso.
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Mi inquietud me agrada la idea de hacer deporte caminar tengo 52 años camino por hobbie puedo tener acceso a preparacion y participar la edad no es abstaculo , reponda por favor .
Dagnalys, la edad no es una razón para no participar, pero sí deben tenerse en cuenta algunos aspectos. Por ejemplo, después de cierta edad perdemos masa muscular y eso exige que seamos más cuidadosos con el trabajo de fuerza muscular para evitar lesionarnos. Si alguien comienza a correr después de los 40 es bueno que vaya paulatinamente (aunque esta recomendación aplica también para los jóvenes). El Dr. Qusada escribió un artículo interesante que te recomiendo: https://soymaratonista.com/4190/entrenamiento-de-resistencia-con-los-anos