@mariadegrazia

¨¿Te gusta correr?, ¿Corres habitualmente?, ¿Disfrutas corriendo los domingos por la mañana? , ¿Te has planteado, además, ayudar haciendo todo esto? ¨. Con estas interrogantes inicia Alberto Cordero su blog y dio inicio a una labor de ¨beneficiar a alguien más¨ a través de una de sus aficiones: correr. Hoy SoyMaratonista presenta a un Cardiólogo del Hospital Universitario San Juan y quien ¨busca la felicidad en el día a día¨ realizando 12 medios maratones consecutivos con la finalidad de recaudar fondos para la Asociación de Ocio para Discapacitados (AODI) entre ¨sol, olivia y movimiento¨.

Porque sabía que esto supondría un reto personal y deportivo… y 12 me pareció un número simbólico y estimulante para el año 2012

Conozco a AODI y creo que su labor es ejemplar y muy necesaria. Además, las personas de la junta directiva y los voluntarios me ofrecen total garantía.

Espero que no sea una moda sino un estilo de vida. Desde luego que para mí lo es, no sólo por entrenar y correr, sino por llevar una dieta equilibrada, comer mucha fruta y llevar una vida lo más ordenada posible, dentro del caos de cada día por el trabajo, los compromisos familiares, amigos, etc. Esto es lo más difícil, pero divertido a la vez, para los que no somos profesionales y tenemos un trabajo. La gente se reía al principio cuando me veía entrar en el hospital con una manzana, pero al final se dieron cuenta de que es mejor.

Suelo cenar pasta, sobretodo espaghetis la noche antes, y desayunar café y cereales. Creo que para una media maratón no es tan vital la dieta de antes y después pero para un maratón sí lo considero muy importante. Después siempre estiro bien y trato de re-hidratarme con agua, bebidas isotónicas y mucha fruta.

6. SoyMaratonista se especializa en carreras de calle, medio maratones y maratones, ¿podrías dar 3 tips para aquellas personas que disfrutan de correr? Creo que el competir contra uno mismo es muy estimulante y enriquecedor. No conozco a nadie que haya hecho sólo 1 media maratón o sólo 1 maratón. En general, la gente que se prepara para un carrera y nota que mejora su capacidad se engancha y busca repetir y hacer mejores tiempos, carreras más largas, nuevos recorridos.

Creo que es importante ser humilde para saber donde están las limitaciones de cada uno pero, a la vez, valiente para descubrirlas. Hay que ser constante en el entrenamiento, que incluye la dieta y los estiramientos, y esforzarse cada día para superarse. Lo de que «la resistencia sólo se entrena resistiendo» es una gran verdad. Desde el punto de vista cardiológico es importante consultar cuando se sienta dolor u opresión torácica, falta de aire desproporcionada con el esfuerzo realizado o pérdidas de conocimiento. En general, un reconocimiento cardiológico con la historia clínica completa, exploración física y electrocardiograma son muy sencillos, accesibles y descartan la mayoría de cardiopatías importantes.

Nombre Completo: Alberto Cordero
Fecha de Nacimiento: 5 Junio 1977
Nacionalidad: Español
¿Alguien que te haya ayudado en esta labor? Si muchos!!! Especialmente Paula Alenda, que diseñó el logo y el blog; Jose Manuel Domenech «Pez», que me dio cientos de ideas y consejos y me ha enseñado «otra forma de correr»; el Judo Club Alicante; Alvaro Roselló que ha vendido decenas de camisetas; Alenda Golf, O´Donell Centro Óptico, Entrena; pero sobretodo Javi Leach y Federico Ballenilla, que me han acompañado en las primeras medias maratones, Pasqui, Marcos, Alex, Fernando, Jorge, Ivan, Jorge y todos los amigos que me han acompañado paso a paso en esta iniciativa.
Tres palabras que te definan: Olivia, Sol y Movimiento
Alguna filosofía: Buscar la felicidad en el día a día.
Próximo reto: Completar el ultratrail de Botamarges 2012 (63 km de montaña).

Ana Maria De Grazia S.

Oriunda de Upata, Licenciada en Comunicación Social, egresada de la Universidad Católica Andrés Bello. Participó como colaboradora de la Revista Viva Vino y en el periódico comunitario Acento en El Cafetal. Guionista del programa de Televisión ¨Vida Saludable¨ transmitido por Meridiano Televisión los sábados. En los últimos 3 años se ha contagiado de la fiebre del running, completando decenas de carreras de calle, medios maratones y los 42K de New York, Madrid, Toronto, Caracas y Chicago.