Correr es un deporte que exige de poco equipamiento, en comparación con otras disciplinas deportivas como el triatlón, por mencionar un deporte afín. Los zapatos o zapatillas de correr son el centro de esta dotación, seguidos de un buen reloj y la ropa apropiada. Después de muchas semanas de entrenamiento y kilómetros recorridos tu equipamiento se deteriora, sobre todo si no lo cuidas apropiadamente. A continuación algunos consejos básicos para su cuidado.

1. Después de correr, lava tu reloj, gafas y otros accesorios con agua dulce. Esto ayudará a eliminar la sal corporal y alargará su duración.

2. Si corres con objetos personales, colócalos un envoltorio plástico para evitar que se dañen con el sudor (alarmas de vehículos, teléfonos móviles, etc.).

3. Lleva en tu bolso un cepillo pequeño para sacudir la tierra de tus zapatos al terminar de correr.

4. Lava tu ropa deportiva con jabones neutros y en ciclos cortos para proteger sus tejidos y alargar su vida útil.

5. Cambia la batería de tu reloj con especialistas en la marca. Si posees un reloj especializado o incluso un GPS es importante que especialistas en esa marca sean los que cambien la batería y realicen cualquier revisión.

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Carlos Jimenez

Economista, MSc y MBA. Consultor especializado en mercadeo e investigación de mercados y profesor del IESA. Articulista de Business Venezuela, El Universal.com y Debates IESA. Ha corrido más de 20 maratones dentro de los cuales están los “marathon majors”. Ha participado en diversas carreras de aventura y ultramaratones. En Twitter: @carlosjimenez.