07-11-2010
Nos olvidamos por un momento de la ciudad caótica: la Caracas del tráfico, del corneteo, del ruido, de los buhoneros, de la política que siempre se cuela hasta en las conversaciones más triviales. 10 mil personas, con sus franelas amarillo fosforescente, corriendo 10 k por Caracas, disfrutando las calles como pocas veces, felices, cada quien con un sueño propio, una meta personal que se consolidó al pisar la alfombra en la llegada.
Un recorrido en el que el sol fue protagonista, capaz de quemar la piel y desgastar las ganas, aún así seguimos el camino, corriendo, con ánimos porque después de tantos kilómetros probaríamos el sabor del triunfo.
Una vez más Lervis Arias se coronó como el ganador, cuando alcanzó la meta en 29 minutos 23 segundos, logrando además bajar el récord de 29:40 con lo que se garantizó un premio de 10 mil bolívares fuertes y descuento del 20% en productos Nike en las tiendas de las Mercedes y Sambil.
“Agradezco a Dios por una victoria más y a mi hermano Luis, porque cada día me entrena mejor. Este año fue un poco más rápido el recorrido, los primeros 5K fueron exigentes, pero estaba seguro que iba a romper la marca de 29 minutos 40 segundos impuesta por Nike. Siempre mantuve el paso y las bajadas en el recorrido me ayudaron en la segunda mitad de la carrera”, declaró a la prensa el atleta.
Zuleima Araya hizo lo propio en la categoría femenina con un tiempo de 35 minutos 22 segundos.
Esta carrera contó con la presencia de los pacers, ¿corriste con ellos? Cuéntanos tu experiencia.
Para ver la galería de imágenes haz clic aquí.
Los resultados completos los puedes consultar en http://www.timing-chip.com/
Hombres
Lervis Arias 29:23
Dídimo Sánchez 30 22
José Valera 30: 44
Mujeres:
Zuleima Araya 00:35:22
Yolimar Pineda 00:35:29
María Osorio 00:35:33
Foto: prensa Nike
SoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias.
Que energias me transmite leer todos estos positivos comentarios, me anima mucho regresar a Venezuela y hacer por primera vez una carrera en nuestro lindo pais , felicitaciones por organizar esta carrera y hacerla todo un exito.
Saludos desde Jacksonville Florida, si Dios quiere nos vemos el año que viene participando en esta Linda carrera.
Que energias me transmite leer todos estos positivos comentarios, me anima mucho regresar a Venezuela y hacer por primera vez una carrera en nuestro lindo pais , felicitaciones por organizar esta carrera y hacerla todo un editor., si Dios quiere nos vemos el año que viene participando en Ella.
hola!! pienso Q»» el correr es lo mio a pesar k no pude correr la nike pero corri el ccs rock me gusta la pagina soy maratonista tremenda pagina sigan asi… con sus tips… saludos desde anzoategui,
Hola! TRAIGAN LOS 10K A MARACAIBO! SE LOS VAMOS A AGRADECER TODOS LOS ATLETAS AMATEURS y PROFESIONALES! SALUDOS A TODOS! GRACIAS!
SOLO EL HECHO DE PARTICIPAR ME HIZO GANADOR!!! FUE UN GRAN RETO Y EN LO PERSONAL ME SIENTO SATISFECHO
PD: M.A.S
Felicitaciones a los organizadores del evento. Excelente carrera.
esos `pacers cuando se atraviesen en mi camino los voy a chocar sobre todo el de 45 lo que hacen es pedir paso como si fueran la vedette de la carrera yqa saben
Excelente evento, muy buena la logística, buena la hidratación, y buena la llegada, lastima que todavía algunos corredores no entiendan el sistema de los corrales y los colores en el número del corredor, porque saltan las barreras de protección . Otro detalle que creo que se les escapó a los organizadores, es que la valla que identificaba el KM 8, estaba ubicada mucho antes de ese kilomtero (como 400 mts. antes aproximadamente), y esto a veces perturba la concentración de algunos corredores. Pero en general muy complacido con el evento, esperando llegar con el pacer de los 45 minutos las proxima vez…esta vez llegue en 46 largos, debo entrenar un poco mas…
Corrí con el pacer de 1 hora y fue excelente su ayuda, hice 1 hora 12 segundos, pero había tanta gente más lenta que en vez de una carrera, parecía una carrera de obstáculos.
Pacer, Gracias por la ayuda, sigan acompañándonos
Felicito a la Organización, excelente logistica. Comence la carrera con el Pacers 50, pero me quedé, cuando el Pacers 55 me alcanzo en el 8k acelere el paso y lo mantuve hasta finalizar la carrera en 54.45, diganme ustedes yo he ido aumentando mi tiempo en vez de bajarlo, estoy entrenandome con uno de sus planes ( 42K en menos de 4 horas) para el maraton CAF-Caracas 2011, porqué me siento pesada? voy en mi 4ta semana de entrenamiento.
Hola Aura, es normal que en la medida de las semanas la carga de entrenamiento te pegue y te sientas pesada. Es importante que establezcas una meta realista, que puedas cumplir y que no te lleve a un nivel que te haga propensa a las lesiones o sobre entrenamiento. Una manera de hacerlo es proyectar tu tiempo de 5 o 10k para saber en cuánto tiempo podrías terminar un maratón. Puedes leer más aquí: https://soymaratonista.com/97/fijando-una-meta-para-la-competencia
Para Carlos: Puedes visitar el sitio de la Nike: http://www.nike10k.com.ve Ya publicaron fotografias del evento 6ta Carrera Nike 10K.
Me parecio la mejor carrera de este año, me encanto participar y mejorar mi tiempo!
Hola!que tengo que hacer para ser un pacer! Entreno constantemente y mis tiempos estan en 48,he participado en casi todas las carreras,incluyendo dos media maratones,en total van como 20 maratones,si me pueden informar se los agradeceria!
FELICITACIONES AL EQUIPO DEL CCCT POR PARTICIPAR,Y LLEGAR A LA META SUPERANDO SUS TIEMPOS.
donde se pueden ver las fotos que tomaron los fotografos de nike durante la carrera? o cualquier otro blog donde pueda ver imagenes del evento. gracias
buenas noches… primera experiencia en una carrera, nunca antes lo habia hecho. logre hacer 51 minutos, creo que esta bien para ser principiante. esperare otra carrera para correr… buena organizacion.
La carrera para mi fue de lo mejor aunque fue la misma ruta de caracas rock, mejore mi tiempo y la disfrute al maximo me alegro mucho haber participado, espero poder seguir participando en las proximas carreras.
Corrí con el pacer de 50 min (a veces delante a veces detrás) y fue excelente… Al llegar a la principal de Las Mercedes nos dijo ahora es momento de bajar de 50! Esa frase fue mágica porque la gente comenzó a apretar el paso y muchos bajamos nuestro tiempo a 49 y tantos…. Gracias!
La Carrera me parecio excelente, el unico detalle fue la partida, y ni siquiera es culpa de los organizadores si no mas bien de los corredores que saben el tiempo que pueden hacer y se ubican de primeros, yo sali algo rezagado y mas o menos en el 4 Km logre alcanzar y adelantar a la Pacer de 55, sin embargo me volvio a adelantar en el 8 Km, y no pude seguirle el paso, sin embargo mi tiempo chip fue de 54 min, a pesar de que el tiempo oficial fue de 56, pero excelente la labor de los pacers son un estimulo y un reto para uno seguirles el paso
De verdad muy buena la carrera el recorrido parecido al de la caracas rock baje mi tiempo en 1 min y la logistica muy bien organizada no hubo el despelote en la llegada como en la caracas rock felicitaciones y seguimos en la ruta.
corrí los primeros 5k al lado de teddy tovar, y como me vio cómodo me mandó a adelantarme… era mi primera vez en una 10k y sinceramente tenía expectativas de culminarla en 80min… pero la terminé en 64min y 7segs
Hola buenas tardes me parece maravillosa la idea de los pacers , quisiera sugerirles la idea de tener tiempos intermedios, yo normalmente corro en 44 y quisiera hacer 43 0 42 pero al final me falta un poco , sequir el de 40 me seria dificil se que no podria mantenerle el paso , sera estupendo tratar de sequir el paso a uno de 43 0 42
Muy buena prueba,nos permite correr sin preocupaciones por el tráfico e hidratación,pero observo que un pequeño detalle podría mejorarlo.Porqué no colocar la medalla a cada uno de los participantes al pasar la meta ?Luce muy frío e impersonal que la tenga que buscar uno mismo en una bolsa que una chica tiene despues del embudo de llegada,al menos esto me ocurrió a mi que llego mas bién entre los últimos
Excelente iniciativa esto de los pacers, sin duda la mejor forma de llevar un ritmo sostenido.
Lamentablemente el pacer de 50 me abandonó en el Km 8 (ya le había agarrado cariño jejejeje) , luego al ver que me alcanzaría el de 55 apreté y conseguí un tiempo de 52:38.
Agradecido, nos vemos en UNICEF!
NOOO A MI SE ME ESCAPO EL DE 40 MINUTOS, PERO MAS PRONTO QUE TARDE LE VOY A GANAR,,,,! EN TODO CASO FELICITO A LOS AMIGOS QUE LLEVAN LOS GLOBOS PORQUE EN VERDAD SON UN ESTIMULO PARA UNO MOTIVARSE A SEGUIRLOS…..! MUCHAS GRACIAS…!
felicitaciones a la Nike por su carrera fue algo espectacular pero ojala algun dia realicen la salida de otra forma porque se pierde mucho tiempo entre pasar gente y gente.Deberian de existir dos salidas:una para los hombres y otra para las mujeres.
Mi mejor carrera hasta los momentos. Tengó sólo 8 meses corriendo y nunca había podido bajar de 1:08. Corrí detrás del pacer de 1:05 (a quien quiero agradecer mi tiempo). Al principio pensé que no podría seguirle el ritmo durante toda la carrera, pero al final hasta pude rematar y dejarlo atrás. Hice 1:04. Gracias a todos los que participaron, al público que apoyo, a las autoridades desplegadas a lo largo del camino y por supuesto, a los Pacers, seguiré corriendo detras de ellos porque ayudan a correr a un ritmo constante. Excelente experiencia. Saludos!
Muy buena la carrera ! felicitaciones a lervis muestra de disciplina y constancia,lo vi pasar cuando venia de regreso frente a los campos de golf en la prados del este y parecia una gazela. también felicito a todas las personas que participarón en este evento y que con esfuerso llegarón hasta la meta. QUE BUENO ES VER QUE CADA DÍA SE UNEN MAS PERSONAS AL RUNNING.
Saludos desde Puerto Ayacucho Edo Amazonas; la competencia estuvo buenisima, agradezco a Dios , a mi entrenador el Lic Yilmer Acosta y los señores de SOYMARATONISTA.com que marcan el paso, en especial al de los 50 minutos; tremenda persona , fue tan bueno su trabajo que en el kilometro 6 me despegue y finalize mi carrera en !47:12 ! cuando pensé yo correr en menos de cincuenta? no vale , ahora no hay quien me pare , voy por los cuarenta minutos . saludos y muchas gracias a los voluntarios de SOYMARATONISTA.COM tremenda ayuda ..
Tremenda Carrrera, siempre estuve con el pacer de 1:10, hasta q me di cuenta q a quien tenia adelante era el de los 60min…..!!!! Baje 4 minutos en esta carrera sin darme cuenta…!! Hice 1:05
Todo muy bien, pero en realidad los participantes no llegaron a 7000 (segun timing-chip fueron hasta ahora 6566 participantes), es una tristeza por que conozco algunas personas que se quedaron sin cupo y lo mas probable es que si hubiesen participado en el evento.
Saludos.
Buenos Dias, hice la carrera completa y no aparezco en ninguna busqueda no entiendo porque, yo pise todas las alfombras, mi nombre es Luz Estella Tapias Rojas, cédula 14035372, número de chip 7347. En espera de su pronta respuesta.
Saludos Luz, seguramente la gente de la organización (hipereventos o Timming-chip) podrán ayudarte, te invitamos a ponerte en contacto con ellos. Gracias por escribirnos, queremos seguir conociendo cómo va el entrenamiento
Por fin..! logre completar la carrera en menos de 55 min… en el kilometro 8 una vez más me paso la pacers de los 55 min, trate de seguirle el paso pero fue dificil, sin embargo en el 9K llevaba 51 min y corri con todo lo que daba… afortunadamente a 500 mts de la llegada la pacers estuvo animando a todo quien estaba a su lado hasta el punto de voltearse y correr de espalda para animar a la gente a que terminaran antes que ella y completar con seguridad los 55 min en un 10K. Que bien! sin duda los pacers son la mejor gasolina para romper tu marca personal…
La experiencia fue muy buena. El no tener que estar pendiente del ritmo ni del cronómetro porque otro lo hace por ti te ayuda a correr más relajado y por ende te desgastas menos.
Gracias a mi pacer de 1:05. Nos mantuvo informados durante todo el recorrido de cómo íbamos con los tiempos. Los felicito por la iniciativa.
Saludos a todos.
Unos de los mejores evento que se realiza en nuestra cidad felicidades a la NIKE, y al Compañero ARIAS sigamos adelante que estamos haciendo lo correcto, un abrazo
Problemas de transporte me hicieron llegar a la carrera a las 715am… Pero gracias a los planes que he leido aqui en la pagina pude hacer el recorrido en 57… 8 minutos menos que en el Caracas Rock!… Lamentablemente no pude correr con los pacers.. Sera para la proxima… Muy buena la carrera!..
Saludos…