Estoy escribiendo la primera entrada de este blog desde la camilla de mi fisioterapeuta. Es literal y, aunque no es lo mas ortodoxo para un blog de entrenamiento de running, si me da la oportunidad para comenzar diciendo que para correr bien no solamente hay que correr. Hay que fortalecer nuestra estructura músculo esquelética y desarrollar ciertas habilidades para minimizar el riesgo que sufrir lesiones.

Pero ese no será el tema principal de este blog. Para eso pueden leer el blog Metas Sports, en esta misma página, o las secciones de Acondicionamiento Físico y Lesiones. Lo que sí quiero pedirles es que si van a empezar a correr, o ya lo hacen regularmente, no ignoren las señales que su cuerpo les envía. Acudan a un especialista que los ayude. No tiene sentido correr con dolor y mucho menos sin saber de qué se trata. En la mayoría de los casos ni siquiera tendrán que dejar de correr y será muy fácil mejorar con unas pocas sesiones. Así, podrán disfrutar más de sus entrenamientos y obtener mejores resultados.

Partiendo de esto, los invito a que corran conmigo, no importa donde estén. En este espacio voy a publicar mis entrenamientos y consejos. Y por qué no, a divertirme compartiendo con ustedes mis carreras y entrenamientos. Espero que les guste, y si no, al menos tienen la opción de salir corriendo.

Foto: Photos.com/AdamGregor y CarlosJimenez

Carlos Jimenez

Economista, MSc y MBA. Consultor especializado en mercadeo e investigación de mercados y profesor del IESA. Articulista de Business Venezuela, El Universal.com y Debates IESA. Ha corrido más de 20 maratones dentro de los cuales están los “marathon majors”. Ha participado en diversas carreras de aventura y ultramaratones. En Twitter: @carlosjimenez.